Quando o trabalho invade a vida pessoal: como recuperar o equilíbrio?

Quando a pressão do trabalho entra em casa, ela cobra um preço silencioso: relações desgastadas, noites mal dormidas e pouco espaço para o que não é obrigação.

Como costuma aparecer em quem vive sob alta exigência. Estar presente no jantar, mas com a cabeça na próxima reunião. Discussões que começam por cansaço. A sensação de que família e amigos ficam sempre para depois.

Como trabalhamos na psicoterapia online. Olhamos para como carreira, relações e vida pessoal se organizam hoje, e para o que é possível ajustar sem negar as exigências reais do trabalho.

Quando vale buscar acompanhamento. Quando o desequilíbrio vira rotina, quando afeta relações importantes ou quando você sente que perdeu o contato com o que lhe faz bem.

Perguntas frequentes

Atende casais? O atendimento é individual.

Preciso trabalhar menos para isso funcionar? Não necessariamente. O trabalho é entender a sua dinâmica e o que faz sentido para você.

Em que horários atende? Os horários são combinados diretamente comigo, inclusive no fim do dia.

Glauco Rocha da Silva, psicólogo (CRP 05/32844)