Como te ajudo na Vida Pessoal?

A depressão é um transtorno mental que afeta a maneira como uma pessoa pensa, sente e age. Ela pode causar uma sensação persistente de tristeza, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, fadiga, dificuldade de concentração e alterações no apetite e no sono. A terapia pode te ajudar a entender melhor suas emoções e pensamentos, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas no estilo de vida. 

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva e interfere nas atividades diárias, pode se tornar um transtorno de ansiedade. Os sintomas incluem preocupação constante, medo irracional e ataques de pânico. O impacto na sua vida pode ser significativo, afetando a capacidade de realizar tarefas simples, como sair de casa ou fazer compras.
 

Os relacionamentos são uma parte importante da vida das pessoas e podem trazer muita alegria e satisfação. No entanto, relacionamentos tóxicos ou abusivos podem ter um impacto negativo na sua saúde mental e emocional, levando a problemas como ansiedade, depressão e baixa autoestima.

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode causar problemas de saúde física e mental, incluindo fadiga, dores de cabeça, ansiedade e depressão. O impacto na sua vida pode ser significativo, afetando seu desempenho no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos.